Anatomía & estiramientos: Guía de estiramientos. Descripción anatómica  (Color) (Deportes) por Brad Walker

Anatomía & estiramientos: Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) (Deportes) por Brad Walker

Titulo del libro: Anatomía & estiramientos: Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) (Deportes)

Autor: Brad Walker

Número de páginas: 168 páginas

Fecha de lanzamiento: May 1, 2013

Editor: Paidotribo

Brad Walker con Anatomía & estiramientos: Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) (Deportes)

Anatomía & estiramientos: Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) (Deportes) por Brad Walker fue vendido por EUR 5,99 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 168 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada. Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento. Brad Walker, Diplomado en Ciencias de la Salud, Deporte y Ejercicio, es un entrenador australiano muy destacado con más de veinte años de experiencia en la industria de la salud y el fitness. Walker se graduó en la Universidad de Nueva Inglaterra y cuenta con enormes credenciales en el entrenamiento del atletismo, la natación y el triatlón.