La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22) por Joe Friel

La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22) por Joe Friel

Titulo del libro: La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22)

Autor: Joe Friel

Número de páginas: 407 páginas

Fecha de lanzamiento: February 19, 2016

Editor: Paidotribo

Joe Friel con La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22)

La Biblia del triatleta (Bicolor) (Deportes nº 22) por Joe Friel fue vendido por £10.99 cada copia. El libro publicado por Paidotribo. Contiene 407 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

En "La biblia del triatleta" encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento. El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.

Entre otras cosas aprenderás:
* Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.
* Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.
* El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.
* Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.
* Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.