El Libro del Reto de Men's Health: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses / The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses por Men's Health

El Libro del Reto de Men's Health: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses / The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses por Men's Health

Titulo del libro: El Libro del Reto de Men's Health: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses / The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses

Autor: Men's Health

Fecha de lanzamiento: February 27, 2018

ISBN: 8416449511

Editor: Grijalbo Ilustrados

Men's Health con El Libro del Reto de Men's Health: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses / The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses

El Libro del Reto de Men's Health: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses / The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular: Un Cuerpo Mas Fibrado, Fuerte y Musculado En 4 Meses por Men's Health. El libro publicado por Grijalbo Ilustrados.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.

16 semanas y este manual.

Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu fisico y tu salud.

Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y teson. Mucho teson. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desafio que la revista masculina de estilo de vida mas vendida en Espana ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo record.

Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de television y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformacion sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo mas importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperacion. Ese es el verdadero espiritu del Reto Men's Health.

Te atreves a vivirlo?

Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontraras todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri Sabat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo record.

Descubre que tipo de cuerpo tienes, cuales son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, como mantener la motivacion y dar esquinazo a la pereza, o que ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios.

Aqui tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu medico deportivo!

Bienvenido al Reto Men's Health!"

ENGLISH DESCRIPTION

The Men's Health Challenge Book: Get a Fitter, Stronger, More Muscular Body in Four Months Men's Health

Get a magazine-cover body in four months, with the training regimens and diets by the Men's Health Challenge experts.

One man. One training plan. One diet. Four months. One team of experts. And determination. Lots of it. These are the ingredients to the Men's Health Challenge, a challenge that the best-selling men's lifestyle magazine in Spain has proposed to various celebrities to show that it is possible to radically transform your body and improve your health in record time.

Discover what your body type is, the foods you should eat to reach your goal, how to maintain your motivation and how to avoid laziness, and what exercises are an absolute must, along with first-person testimonies by the stars of the Men's Health Challenge and advice from the experts who made these spectacular changes possible.